BFIT Thigh Workout Exercise 2.2

Krijg snel resultaten en een aantrekkelijk lichaam. Terwijl andere trainingsschema's maximaal twee uur van uw dag vereisen, vraagt ​​deze workout-app met hoge intensiteit slechts 7 minuten om het extra gewicht meteen te smelten.

Interval met hoge intensiteit en intermitterende training is de training van de toekomst. Onderzoek heeft aangetoond dat korte uitbarstingen van beweging effectiever zijn in gewichtsverlies dan andere aërobe activiteiten. Bovendien verbeteren deze anaerobe oefeningen je glucosemetabolisme (voor een betere spijsvertering) en verhogen ze de atletische conditie (zowel voor je gezondheid als er beter uitzien). In wezen, door jezelf gedurende korte periodes op jezelf te drukken, bereidt je lichaam zich voor op intensievere lichaamsbeweging en krijg je sneller vorm in plaats van enkele uren te lopen.

Onze 7 min-apps:

7 min Butt Workout
7 min Abs Workout
7 min Kuur / push-ups training
7 min Fat Burning Workout
7 min. Armen trainen
7 min Cardio warming-up training
7 min. Benen Workout
7 minuten Stretching Workout
7 min Full Body Workout
7 min. Benen Abs Butt Workout
7 min Calisthenics Workout
7 minuten Planktraining
7 min Springtouwtraining
7 min Kettlebell-training
7 min. Bandtraining
7 min. Haltertraining
7 min Barbell training
7 min Medicijnbaltraining
7 min TRX-training
7 min. Partnertraining

Je hebt misschien niet genoeg tijd om te trainen voor een marathon of bankdrukken op 350, maar je hebt zeker 7 minuten om in vorm te blijven of wat extra kilo's kwijt te raken. Deze eenvoudige app begeleidt je met instructies en houdt je training bij, zodat je het overal kunt doen. Trainen voor je ochtenddouche, tijdens je lunchpauze op je werk, of terwijl het avondeten kookt in de avond. U hoeft niet langer een training te plannen, want deze app kan flexibel worden gebruikt in uw planning. Vanaf nu, wanneer je merkt dat je zegt "Ik heb een paar minuten" of "Ik verveel me", kun je die tijd gebruiken om in vorm te komen!

Natuurlijk kun je je aansluiten bij een dure sportschool en betalen voor een trainer om te raadplegen en een trainingsplan voor je te maken. Maar als je bent zoals wij, probeer je vet te verbranden, niet je geld! Oefening mag de bank niet kapot maken, en je zou niet moeten stoppen om het te doen. Deze app is je eigen persoonlijke trainer die altijd bij je is. Alles wat je nodig hebt om dat vervelende vet van je lichaam te knippen, is de app, een beetje ruimte en de motivatie om de atleet te worden die je geprobeerd hebt te zijn!

Je ambitie is je grootste kracht en je kunt het gemakkelijk benutten met de tools die we je zullen geven. Gelukkig vet dat iedereen verbrandt.